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BEM VINDOS (AS) AO SITE NATURALLES VIVER SAUDÁVEL

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Conheça o poder dos grãos e sementes para a saúde

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Foto: Arquivo/cidadeverde.com

Incluir os grãos e as sementes na alimentação é fácil, pois podem estar presentes no café da manhã, lanche, almoço e jantar. “Tanto os grãos como as sementes são ricos em fibras alimentares, vitaminas e minerais, e quanto mais integrais estiverem, melhores serão”, explica o nutricionista Fernando Castro

Grãos e sementes favorecem o emagrecimento?

Segundo o nutricionista Fernando Castro, grãos e sementes também favorecem um emagrecimento saudável, por serem alimentos em que o carboidrato, que já está em excesso na nossa alimentação, é aproveitado mais lentamente pelo corpo.

Além disso, ajudam a prevenir doenças crônicas, como o diabetes, e atuam no funcionamento do intestino. “Servem ainda de combustível para uma boa colonização de bactérias saudáveis no intestino”, acrescenta Fernando.

Sementes do bem

As sementes possuem altos índices de fibras, vitaminas, sais minerais, proteínas e magnésio. Dessa forma, conforme explica Jamilla Saygli, especialista em nutrição bariátrica e ortomolecular, as sementes ajudam a regular ou auxiliar na absorção de outros nutrientes pelo organismo.

Sementes funcionais

Algumas das sementes funcionais são: linhaça, chia, quinoa e semente de abóbora. “Além das sementes oleaginosas como a castanha-do-brasil, castanha-de-caju, avelã, amêndoa, pistache, entre outras”, detalha a nutricionista Adriana Cerchiari de Andrade Mansi.

Diversifique o consumo de grãos

Existem diversos tipos de grãos, como feijão, lentilha, grão-de-bico, entre outros. Logo, quanto maior a variedade consumida, melhor. “Isso promove uma variação e complementação dos nutrientes oferecidos em cada grão”, afirma Fernando.

De modo geral, os grãos ajudam a diminuir o apetite e a controlar a glicemia. “Por serem alimentos muito fibrosos, eles diminuem a velocidade de absorção de uma refeição, o que é bom, pois diminuem o apetite e a liberação de hormônios que nos fazem ganhar peso”, completa o nutricionista.

Quais são os benefícios dos grãos e sementes?

Cada semente oferece um tipo de benefício, os resultados vão depender também da frequência do consumo. “Por serem ricas em fibras, melhoram o trânsito intestinal, prevenindo o aparecimento de hemorroidas e câncer de cólon”, explica a endocrinologista Lúcia Flávia Carpilovsky. Já as sementes funcionais, ainda de acordo com a profissional, agem na prevenção da obesidade, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares.

Melhore o funcionamento do intestino

O consumo de grãos também pode ajudar quem sofre com problemas intestinais. “Suas fibras fazem com que o intestino tenha que trabalhar corretamente para conduzir o bolo fecal, além de promoverem uma limpeza, já que as fibras insolúveis, ao passarem pelo intestino, limpam os resíduos de outros alimentos”, explica Fernando

Além disso, segundo o nutricionista, as fibras dos grãos fornecem ainda a capacidade de proliferação de bactérias saudáveis no intestino, que ajudam a aumentar a imunidade.

Fonte: Estadão Conteúdo

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VIVER BEM, VIVER MELHOR, VIVER COM SAÚDE 

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OLHO DE BOI

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Viva com saúde!

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Você já conhece os grandíssimos benefícios de se usar da semente "Olho de Boi" para a intensa melhoria de sua memória e de outras funções em seu organismo?

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Saúde e Vitalidade Mental  

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Resistência física e mentalidade ativadas

Informações do Produto

Olho de Boi 500mg Fito Forme

Possui uma gema que favorece a resistência física e mental. Proporciona equilíbrio ao sistema nervoso, contribuindo para que tenha facilidade em seus objetivos. Suas sementes moídas, ou em forma de extrato, são usadas na medicina popular para melhora da agilidade mental, da coordenação motora, para tratar condições de apatia e da libido. 

Ela é usada, em alguns países, como uma alternativa ao café. Suas sementes são secas e moídas, em seguida, fabrica-se a bebida que é conhecida como estimulante cerebral.

O que é?

Uma árvore de pequeno porte, adora nascer na beira de rios e córregos, onde as suas sementes chegam, navegando. Essas sementes são muito resistentes à água e duram bastante, mesmo na água salgada do mar. Ela tem flores lilases, ou violáceas, seus frutos são grandes vagens gorduchas, o tronco da árvore é resinoso. Existem várias espécies espalhadas pelo mundo e com sementes distintas, usadas medicinalmente como tonificante alimentar ou na culinária para dar um toque de sabor ao feijão. Mas o seu uso é feito em pó, em quantidades muito pequenas, cipó de imbiri, corona, mucunã, pó de mico e mucunã assú. Estes são os nomes dados a uma mesma planta rica em benefícios à saúde humana. O Olho de Boi, cientificamente chamado de Dioclea violacea, a erva pertence à família das Papilionaceae e além de ser considerada ornamental, possui ainda, propriedades medicinais em extremo importantes para o organismo.

Ele possui uma gema que favorece a resistência física e mental. Proporciona equilíbrio ao sistema nervoso, contribuindo para que tenha facilidade em seus objetivos. Suas sementes moídas, ou em forma de extrato, são usadas na medicina popular para melhora da agilidade mental, da coordenação motora, para tratar condições de apatia e da libido. Ela é usada, em alguns países como uma alternativa ao café. Suas sementes são secas e moídas, em seguida, fabrica-se a bebida que é conhecida como estimulante cerebral de propriedades medicinais importantes para o organismo. 

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Como Usar?

Ingerir 2 cápsulas 2 vezes ao dia.

Se em pó, ingerir uma colherzinha de café duas vezes ao dia em 50ml de água.

Para que Serve?

O Olho de Boi é um poderoso capacitador no combate ao derrame. É uma planta que também exerce outras funções na saúde humana, que também estão relacionadas ao bom funcionamento do cérebro, conservando, e ainda restaurando certos deficiência causadas devido a traumas ocorrido, prejudicando-o. E, ainda, em especial o sistema nervoso.

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Apresentação do Produto

Nome: Olho de Boi 500mg Fito Forme

Tipo: Pote com 50g farináceos 

Fabricação: Indústria Brasileira

Não contém glúten 

Contém Aromatizante natural 

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Conservação do Produto

Manter a embalagem bem fechada e armazenar em local fresco, seco (15C a 25C) e ao abrigo de luz. Produto lacrado para sua proteção, Não utilizar em caso de violação. Manter fora do alcance de crianças.

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Advertência

Gestantes, idosos, crianças, lactantes e pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.

''ANVISA: Registro isento conforme 

resolução rdc anvisa 23/00 E 27/10 anexo I.''

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Faça o pagamento no link abaixo e escolha a melhor forma de pagamento.

https://pag.ae/7ZLY866Qr

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Valor do produto, Olho de Boi triturado, pronto para chá. 70g - $25,00

Preparo:

Adicionar 500 ml de água em uma chaleira, acrescentar de 1 a 2 colheres do produto Olho de Boi e ligar o fogo até a fervura. Desligar.

◊ Usar pouco quente.

Recomenda-se tomar até 3 xícaras por dia!

Produto original e puro para o uso

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TAMARINDO

E SEUS GRANDES BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE 

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7 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DO TAMARINDO PARA A SAÚDE

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1. FONTE DE VITAMINAS E MINERAIS.

O fruto tamarindo contém compostos químicos importantes e com benefícios para nossa saúde como minerais, vitaminas e fibras alimentares.

2. FIBRA DIETÉTICA.

A polpa do fruto é rica em polissacarídeos não-amiláceos e fibra dietética, tais como hemicelulose, mucilagem, pectina e taninos. 100g de polpa de tamarindo fornecem 5 ou mais de 13% da fibra dietética. A ingestão de fibra dietética na alimentação aumenta o volume e os movimentos intestinais, assim, ajudando na prevenção da prisão de ventre, e eliminando os níveis de colesterol “ruins” do corpo. A fibra também liga às toxinas do alimento, ajudando a proteger a membrana mucosa do cólon de substâncias cancerígenas.

3. PODEROSO ANTIOXIDANTE.

Enquanto o limão é rico em ácido cítrico, o tamarindo é rico em ácido tartárico. O ácido tartárico dá um gosto amargo à alimentação, mas também é um poderoso antioxidante (antioxidante número E, E334), que ajuda a proteger o corpo de radicais livres prejudiciais.

4. FITOQUÍMICOS IMPORTANTES.

O fruto contém muitos fitoquímicos, tais como: limoneno, geraniol, safrol, ácido cinâmico, salicilato de metilo, pirazina e alkylthiazoles. Juntos, esses compostos representam os benefícios e as propriedades medicinais do fruto.

5. AJUDA NA PREVENÇÃO DO CORAÇÃO.

O fruto de tamarindo é uma boa fonte de minerais, como cobre, potássio, cálcio, selênio ferro, zinco e magnésio. O potássio é um componente importante dos fluidos das células e do corpo, que ajuda na taxa de controle cardíaco e da pressão arterial. O ferro é essencial para a produção de células vermelhas do sangue e atua como um co-fator das enzimas do citocromo oxidases.

6. VITAMINAS ESSENCIAIS.

Além disso, o fruto é rico em muitas vitaminas essenciais antioxidantes, incluindo a tiamina, 36% de níveis diários requeridos, vitamina A, ácido fólico, riboflavina, niacina.

7 . COMPOSTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS.

Tamarindo apresenta um significativo nível de vitamina C, bem como a vitamina E, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, potássio, manganês e fibra dietética. Há também um certo número de compostos orgânicos que fazem do fruto um poderoso antioxidante e um agente anti-inflamatório.

SOBRE O FRUTO TAMARINDO 

É um fruto tropical nativo da África do Sul. O fruto de tamarindo pode ser cultivado facilmente em regiões tropicais e subtropicais da África, Sul da Ásia, América do Sul e ilhas do Caribe. Com o sabor doce e azedo, tamarindo é uma das especiarias que pode ser encontrado normalmente em qualquer cozinha do Sul da Ásia.

TAMARINDEIRO

O tamarindeiro é de grande porte, podendo medir até 30 metros de altura em sua fase adulta. Outras características do tamarindeiro é uma folhagem volumosa com galhos longos, pesados e caídos. Seu gênero é: Tamarindus, e nome científico: Tamarindus. Durante cada temporada, o tamarindeiro dá muitos frutos de tamarindo irregulares e curvos nas pontas dos galhos.

ESTRUTURA E ORIGEM

Cada fruto de tamarindo tem casca exterior espessa e polpa pegajosa de cor marrom, contendo de 2 a 10 duras sementes de cor marrom-escuro. Botanicamente, o tamarindeiro está entre as grandes árvores tropicais pertencentes à família Fabaceae.

Veja mais sobre os benefícios do tamarindo para saúde.

FONTES:

1. Benefícios do tamarindo: aproveite essa fruta exótica - Que Bem que Faz https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-do-tamarindo?amp (abre em nova aba)

2.http://gernot-katzers-spice-pages.com/engl/Tama_ind.html. (abre em nova aba)

Importante:

Procure sempre a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de começar qualquer tratamento novo ou fazer alguma mudança num eventual tratamento existente.

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Valor do produto, Tamarindo triturado, pronto para chá.

100g - $16,00

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Modo de fazer

Em uma panela ao fogo coloque a água e deixe até ferver.

Desligue e acrescente as folhas de tamarindo.

Tampe e deixe marinar por 10 minutos.

Sirva!

O chá de tamarindo possui muitas vitaminas importante de fibras, sendo ótimo para efeitos antioxidante, antiácido e anti-inflamatório.

Contraindicaçao:

É contraindicado para quem toma anticoagulantes, aspirina e antiplaquetários, pois ele aumenta o risco de sangramento.

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Produto original e puro para o uso

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Faça o pagamento no link abaixo e escolha a melhor forma de pagamento.

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